“ La Relaxation ”

A quoi sert la Relaxation ?

Il existe plusieurs types de relaxation. En effet, vous avez la possibilité de vouloir vous relaxer corporellement ou mentalement. Les relaxations que je propose sont guidées par ma voix. Vous pouvez, selon vos besoins, rester dans le moment présent ou laisser votre esprit s’évader.

La relaxation apporte un pure moment de détente comme il est rarement vécu. Les techniques que je pratique sont faites pour que vous puissiez les refaire chez vous. La détente se fait par les mouvement de tensions/détente musculaires. La relaxation est un aide précieuse pour les débutants en méditation.

Attention la relaxation n’est pas un massage !